腹部,腿部和手臂的力量,能够得到相配合的发展,是一项不错的锻炼方式。 宫隐的速度比许多人都快,早早的做完了三十个起身,然后看众人做的如何。 虽然时谚是最后做的,但是动作确实最标准的。 不愧是修真大陆来的人,天赋如此,是他们这些人拍马也赶不上的。 女生们也跳完了蛙跳回来,等候宫隐的吩咐。 “这里有许多的锻炼器材,你们自己选择适合自己的锻炼十分钟,最后我们再练声十分钟。” 众人看了圈框子里的器材和操场上的单双杠什么的,一时选择困难,他们好像哪一个都不擅长啊。 昨天宫隐说了早上六点就要起床训练,所以负责四组的直播摄像小哥哥也早早的来进行拍摄。但是六点对于很多人来讲很早,所以一开始四组的直播间里基本上都没有什么人。 渐渐地有许多人经受不住梦里隐神对自己的召唤,打着哈欠爬起来,打开手机进入直播间,直播间里陆陆续续的热闹了起来。 “我就说刚才宫主是不是在盯着隐神的小屁屁在看?” “宫主那眼神一看就在想入非非。” “郭致远真是像极了我小学同学打小报告的样子。” “哇塞,隐神的力量感好强。” “你们看女生们蛙跳,像不像一只只可爱的小青蛙!” “怎么感觉周曼文和陈尔岚在吵架啊,他们没带耳麦,都听不到在说什么?” “我也是由衷的佩服各位小哥哥小姐姐们,这么早起床,都要化妆,一个个的虽然睡眼惺忪,但是脸蛋儿却净值的很呢。” “胡说,我家宫主和隐神就没化妆,脸蛋一样精致。” “你看我家宫主站着都能睡,还有时间化妆?” “我可是一早就起来盯着直播间了,宫主是被小白兔从被窝里生拉硬拽扯起来的,我都佩服小白兔的力量了。” “慕青:我是只力大无穷的小白兔,哈哈哈哈。” “......” 时谚看了一眼单双杠,再看框子里的训练器材,他是一样不会。 还好,男生们都比较喜欢简单,全都挂在单双杠上面做引体向上。 时谚:...... 这奇奇怪怪的锻炼方式,可真是吸引到我了! 轻轻一跃,双手就抓住了单杠,然后轻轻网上提气,他就直接撑着单杠往上升起了大半身子。 以此往复,时谚做的是又快又好,很快就把男女生的目光都吸引了过去,就连宫隐和摄像小哥哥的目光也随之转了过来。 一口气做了上百个,时谚才发现所有人都盯着自己。M.feNGyE-ZN.CoM