五个而已，正好可以简称五个一工程！” 说着，赵桓又对刘錡说道：“刘錡，组织一下，准备下一项训练，俯卧撑！” “是，殿下！”刘錡大声应道，旋即大声叫道：“俯卧撑，准备！” 随着刘錡的一声令下，赵桓第一个便向前跨了一步，身子往前一倒，双手撑在了地上。 “开始！” 刘錡一声令下，赵桓以及张清、董平等人，便一起一边报着数，一边做了起来。 赵桓也一样，而在他旁边，刘錡也趴了下来，一边做着，一边数道：“一，二，三，四……” 赵桓转头瞧了一眼，嗯，动作还挺标准的，看来之前没少暗中观察自己是怎么做的。 又做了二十多个俯卧撑，赵桓感觉有些吃不消了，双手发软，连身体都快要支撑不住了，便趴在地上，休息了一下，然后才爬了起来。 旁边的刘錡，却已经做到五十多个去了，而且还保持着差不多两秒钟一个的频率，在有规律地做着。 赵桓瞧了瞧，便又朝其他翊卫走了过去，一边走，一边不时地纠正着他们在做的过程中，出现的各种毛病。 比如屁股撅起太高，比如肩未过肘，身体放得太下去，都贴着地面了等等。 旁边不远处，便是张清和董平两人。 这两家伙，现在倒像是憋着一口气，想要一较高下似的，在那你一个我一个的，不停地报着数，往下做着。 嗯，速度竟然比刘錡还要快上一些，赵桓刚刚走到两人身边，两人就已经做到九十多个了！ 赵桓盯着两人看了一下，速度不错，做得也挺标准的，整个身体几乎成一条直线，直直地起，直直地下。 很快，两人便全都做够了一百。 “好，不错，起来吧！” 赵桓赞许地点了点头。 两人几乎同时从地上跳了起来，但旋即，便又伸出双手来，开始做起双腿深蹲来！ 我去，你俩还真较上劲来了啊？ 赵桓狠狠地瞪了两人一眼，不过，却并没有多说什么。 文无第一，武无第二！ 在军中，就得有这种一争高下的勇气和决心！ 如果连一争高下的勇气和决心都没有了，那这支军队，又怎么可能有战斗力？ 这时，旁边其他的翊卫也有已经做够了一百个俯卧撑的，从地上爬了起来，看到张清和董平两人在那较起劲来，便也围了过来，不是给张清加油，就是给董平鼓劲。 正热闹着时，刘錡这个才刚刚十八岁的年轻郎将，竟然也挤了进来。 听到张清和董平，双腿深蹲都已经做到四十多个了，刘錡却也往前一站，双手平举，整个身子往下一蹲，接着又飞快地直了起来，然后又飞快地蹲了下去，嘴里还不停地报着数： “一二三四……” 速度却是比张清和董平还要快上一些！ 不过，刘錡的起点，终究是比张清和董平晚了许多，等他做到八十多个的时候，张清和董平就已经做完了一百个双腿深蹲，然后又停都没停一下，便又做起了深蹲跳来！ 深蹲跳可比双腿深蹲要困难得多，而且速度也没法跟双腿深蹲比。 张清和董平才刚刚做到七八个深蹲跳的时候，刘錡就已经做完了一百个双腿深蹲，也跟着做起深蹲跳来。ｍ.ＦENＧYe-ＺN.CｏＭ