也难怪，像他这么厉害的人物，还有什么不可能办到的呢！我现在能让他来教我，应该说算是很有福气了，自然也有很大的机缘在内。要不是我正好碰到那些事情，恐怕也就不会和他接触了。偏偏我当时的表现，也引起了他的注意和好感，这才有意要教我。 谁知道，我这个人还是蛮懒的！呵呵！ 现在才是半夜时分，加上没有月亮，天黑的很。好在还有路灯，总算不至于在伸手不见五指的情况下，去完成他给我的任务——继续环城跑。 我们两个谁也不说话，只是一味地沿着公路跑着。 起初，我一直跟着他的速度，不算太快还可以。可是时间一长，我还是跟不上了，毕竟人的体力和耐力都是有限的。说实在的，要不是我以前也算是锻炼过体力，恐怕早就跟不上他了。现在能跟他跑了两个多小时，也已经相当不错的了。此时，天色已经渐渐放亮，路灯都已经关掉了。 “大爷，你能不能先停下来休息一会儿！我，实在是有点儿不行了！” 估计现在已经是早上将近四点了！ 我的步伐，几乎和走路没有什么区别，只是还在坚持而已。 “看你能和我跑这么长时间，也算是不错了，毕竟你才练了两次。如果什么时候，你能围绕着这个城市，在两三个小时之内跑下来的话。那么，基本上就没有什么人能够追的上你了。到那个时候，你才能在我这里学到别的东西。连自己逃命的本领都没有，还有什么必要去学其他的本事！” “两三个小时内，来一次环城跑？！”我很是惊讶，似乎就是现在世界的长跑冠军，也未必能做得到吧！这个城市虽然不大，但环城算来，那路程也不是一般的近呢！ “现在我们步行一段时间，然后跑回家去就行了！如果你不能坚持锻炼下去的话，我看我就没有什么必要呆在这里了。” “呃！”我怔了一下。 长期坚持跑步，这倒也没有什么。问题是，一个长跑高手要取得一个好的成绩，恐怕没有几年的时间训练，都是办不到的。像我这样一个人，在一年之内，就算天天坚持，怕是也达不到他说的那种程度。那这一年里，我不还是没有学到什么吗？ “你不用担心，需要多长的时间，只要你肯努力，我会帮助你的。你所要训练的，就是体力和速度上的掌控。跑步，并不是一定要只依靠长时间的跑动练习。当然，也没有什么所谓的快速方式。除了每天的跑步练习以外，还必须用其他的方法，来增强你的体质！这些，以后我会慢慢的告诉你的。只不过，你如果把时间放在你的那个游戏上太多，那我就没有办法了！” 想想我还有可能会遭到那些人的暗算，看来还真不能把老头的话当成耳旁风了。 “行！不知道一天我至少需要多长的训练时间？” “不用多了，从凌晨两点左右开始到下午五点左右就行，中间会给你吃饭的时间，最多一次不会超过十五分钟！” M.ｆＥＮgYＥ-Zｎ.cＯm