指力，就需要做这样的练习。” 高建平在原地扎了个马步，双手抓住瓦罐的瓶口，五指沿着瓶口撑开，双臂平举。 “这两个瓦罐，里面装了沙，一个重20斤，两个加在一起40多斤，我平时要这样坚持30分钟。” 高建平主动对着摄像机展示，大概以前经历过不少这样的采访和拍摄，半点不怯场。 吴理看了看高建平的手臂，很稳，没有丝毫颤抖，这和练大枪桩有些类似，都是一直举东西，只不过大枪桩主要练腕力，而高建平这个主要是练指力。 “我爸年轻的时候更厉害，能够一手抓50斤的瓦罐这样练半个小时。”高建平对吴理说道。 吴理点点头，别说单手50斤，很多人双手都未必能抓起50斤重的东西，更别提像高建平这样一直举着，高正年轻时候能够单手抓50斤重的瓦罐举半个小时，可见其实力。 吴理有些期待快点见到高正，希望对方是大师级的武者，这样自己就有机会完成系统任务了。 高建平举了一会儿瓦罐，然后将其放下，又走向角落，提了两个沙袋过来。 “这个是扔沙袋，练准确性，腕力和指力。” 他说着，将双手的沙袋同时向上扔起，等沙袋下落时，又一手一个抓住，然后不断重复。 沙袋重十几斤，要甩起来很需要腕力，下落时带有势能，要想抓稳就必须有足够的指力，而且抓的位置也必须刚好合适，不然不好发力将其重新扔起来，所以这种方式能同时锻炼出手的准确性，腕力和指力。 扔了一会儿沙袋，高建平停了下来，然后再次从角落里拿出两个带锁链的圆球，圆球不大，一手刚好能抓住。 “这也是练指力的，同时还能练臂力。” 高建平拿着两个圆球走向另一边，那里有一个单杠，他将铁链的一端固定在单杠上，然后用双手抓住圆球，开始做引体向上。 做了几个后，他突然停下，脱掉上衣，露出一身强健的肌肉，然后继续做引体向上。 吴理觉得有趣，他发现对方似乎很有表现欲。 评论区也一片赞赏，如果说抓瓦罐和扔沙袋并不能直观地体现出高建平的厉害，那此时这种特殊的引体向上，顿时就让网友们觉得不服不行了。 毕竟很多人大概只能做一两个引体向上，而高建平用手指抓住圆球做引体向上，难度更大，做的时候却感觉很轻松。 一会儿的功夫，高建平就做了二十多个引体向上，脸不红气不喘，他有些兴奋走到吴理面前，抱拳行礼：“鹰爪拳，高建平，请指教！” 吴理眼前一亮，也抱拳道：“形意，吴理。” 导演和摄影师赶紧让开，站在远处拍摄。 “哇，要交手了！” “下注了下注了，大家赌谁赢？” “肯定吴理啊，还用说。” “就是，这个高建平要是比吴理厉害，早就出来打出名头了，怎么会一直躲在这里给人推拿？” ...... 评论区也十分热闹，不过所有人都更看好吴理。 场上，高建平余光扫了一眼不远处的摄像机，然后对吴理说道：“小心了！” 话音落下，他一个箭步窜了出去，双手抓向吴理。 吴理没有避让，有心要试一试对方的擒拿，向前一步，一记炮拳轰了出去。 高建平快速侧身避开吴理的拳锋，右手抓住吴理的手腕，左手抓住吴理的手肘，十指如钩，深深陷入吴理的肌肉里。 这一下的速度，力量还有准确性都非常高，在旁人眼里，就见高建平身形一闪，就已经拿住了吴理的右臂。 然而就在高建平即将发力擒拿时，他突然感觉到吴理右臂膨胀了起来，就像是充了气的轮胎，弹性十足，要将自己的十指弹开。 这是吴理金钟罩的有激必应，气Ｍ.ＦＥｎgｙe-ZＮ.cｏM